Terapia Online: Tu espacio seguro, estés donde estés.
A veces la mochila pesa demasiado y desenredar los nudos uno solo se hace imposible. La terapia online te permite empezar a cuidarte desde tu rincón favorito de casa, sin desplazamientos ni salas de espera frías. Solo necesitas una pantalla, conexión a internet y ganas de empezar a entenderte.
Terapia Individual: Vuelve a tomar las riendas.
Un espacio solo para ti. No vengo a darte consejos mágicos, sino a dotarte de herramientas reales y prácticas para que aprendas a gestionar lo que sientes y recuperes tu bienestar.
🌱 Autoestima y Relaciones: Trabajamos la seguridad en ti mismo, aprendemos a decir «no», a poner límites y a comunicarnos de forma sana con los demás.
💔 Duelos y Crisis Vitales: Te acompaño en los momentos más oscuros, ya sea la pérdida de un ser querido, un duelo perinatal, una ruptura o una crisis de identidad.
🧠 Inteligencia Emocional: Aprendemos a identificar, nombrar y expresar eso que sientes (ira, tristeza, frustración) sin que te desborde.
🌪️ Ansiedad y Estrés: Frenamos el bucle, los miedos, las fobias y ese agotamiento constante (tanto personal como laboral).
Terapia de Pareja: De dos bandos a un solo equipo.
Cuando la comunicación se rompe, parece que habláis idiomas distintos. En las sesiones conjuntas no buscaremos culpables, sino que identificaremos dónde está el cortocircuito para encontrar soluciones juntos y volver a conectar.
🔥 Intimidad y Convivencia: Trabajamos los problemas de pareja, la desconexión emocional y los roces del día a día (hijos, familia, finanzas).
🤝 Reconstrucción de la Confianza: Abordamos infidelidades, celos, inseguridades y dependencia emocional desde el respeto.
🗣️ Comunicación y Conflictos: Rompemos los reproches constantes y aprendemos a escucharnos de verdad.
⚖️ Autonomía y Conexión: Buscamos el equilibrio sano para cuidar la relación sin que ninguno de los dos pierda su propia identidad, sus espacios ni sus metas personales.
¿Cómo es trabajar conmigo?
Mis sesiones duran 50 minutos y se realizan por videollamada. Pero mi trabajo no termina cuando colgamos. Fiel a mi lado más didáctico, entre sesión y sesión te llevarás ejercicios prácticos, esquemas y materiales visuales para que apliques lo aprendido en tu día a día. El objetivo final es que adquieras la autonomía y la seguridad necesarias para gestionar tus propias emociones en el futuro.